| Давайте сначала разберемся… Что такое артроскопия? Преимущество артроскопии традиционной открытой хирургии в том, что сустав полностью не открывается. Для доступа в коленный сустав делаются только 2 маленьких надреза – одно для введения артроскопа, другое – для хирургических инструментов, с помощью которых может быть удаление или сшивание мениска. Эта техника повышает эффективность операции и значительно сокращает процесс послеоперационного восстановления, поскольку степень повреждения тканей намного ниже, чем в случае открытой операции. Также при артроскопии рубцы остаются менее заметными благодаря незначительной величине надрезов. Послеоперационный этап Поможет вернуть вас к активной жизни. Поэтому важно, чтобы все упражнения начинались своевременно и восстанавливали функцию сустава. Итак, первые несколько дней после операции вы находитесь в стационаре, где врач наблюдает за состоянием. Уже на следующий день после операции рекомендуется выполнять изометрические упражнения, то есть такие упражнения, которые привлекают мышцы, но коленный сустав при этом не сгибается. Предлагаем упражнения на напряжение без движения: 1 упражнение Положение пациента: лежа или сидя в постели. Напрягите четырехглавую мышцу бедра так, чтобы коленная чашка подтянулась кверху, а пальцы ног были устремлены вверх. Удерживайте это положение на 10 секунд. Затем 10 секунд отдых и снова 10-секундное напряжение. Повторить это упражнение 10 раз. 2 упражнение В том же положении: лежа или сидя на кровати, напрягите заднюю поверхность бедра, словно хотите согнуть голень. Также удерживаете напряжение в течение 10 секунд. Затем 10 секунд – отдых. Повторить это упражнение 10 раз. 3 упражнение Сидя или лежа на кровати, отведите ногу в сторону на 20-30 см, приподняв пятку. Затем поверните концовку в исходное положение. Повторить 10 раз. 4 упражнение Сидя (лучше) или лежа, приподнимите выпрямленную ногу вверх на 10-20 см, удерживая это положение до 10 секунд. Если вы почувствовали боль во время этого упражнения, немного уменьшите высоту подъема ноги или сократите время удержания ноги. Повторить это упражнение 10 раз. На второй послеоперационный день врач рекомендует начинать сгибать ногу в коленном суставе. Реабилитация после оперативного вмешательства проводится в специализированном реабилитационном Центре «АртроДнепр». Специалисты по реабилитации в индивидуальном порядке составляют программу. г. Днепр, ул. Сечеславская Набережная, 9 066 84 155 22 067 64 155 22 или 067 316 58 55 (Алена Васильевна) |