Як зміцнити суглоби та зв’язки?
Зазначимо, що найкраще попередньо проконсультуватися з лікарем. Але для того, щоб бути в темі, розповімо вам про активні речовини та вітаміни для кісток та суглобів. Основна речовина, що забезпечує міцність кістяка – кальцій. Якщо цього мінералу не вистачає, організм забирає його з кісткової тканини, що призводить до остеопорозу (витончення кісток), причому насамперед у хребті. Тому…