| Коли в більш дорослої людини болить п’ята, перша думка про наявність п’яткової шпори. Однак, вона може з’явитися і у молодих людей. П’яткова шпора – кісткове розростання, що має форму дзьоба, клина або шипа, яке розташовується в області бугра п’яткової кістки з боку підошви або в зоні прикріплення ахіллового сухожилля. П’яткова шпора являє собою розростання на бічній частині п’яткової кістки, будучи наслідком подошвенного фасциїта. Вона зазвичай буває у формі горбів і приносить людині безліч незручностей. На щастя, це захворювання піддається повному лікуванню. Як виникає шпора п’яти? Через мікророзривів в фасціях в області п’яти. Внаслідок цих розривів, фасція починає запалюватися, через що людина відчуває біль. Під час сну фасції коротшають через швидке зрощення мікророзривів, але при перших ранкових кроках відбувається повторний розрив, потім вони розтягуються і біль стихає. Причому, больовий синдром може виникнути і протягом дня. Також, часто болить кісточка і зведення стопи, біль може виникати при навантаженнях. Причинами шпори є: – зайва вага; – гіподинамія; – сидяча робота; – носіння взуття з високими підборами; – професійні заняття бігом, танцями; – звід стопи низький або високий; – тривала ходьба по твердій поверхні без використання амортизуючої взуття; – ревматоїдний артрит; – прийом гормональних препаратів; – атрофія п’яткової жирової подушки. Як лікувати п’яткову шпору? Спочатку необхідно точно визначити причину розвитку захворювання, в ідеалі, усунути саме її. При наявності зайвої ваги, його слід знизити, необхідно дозувати заняття спортом і навчитися правильно носити важкі речі. Слід підібрати зручне взуття, а жінкам потрібно забути про високі підбори. В період лікування п’яткової шпори необхідно знизити навантаження на ноги, відмовитися від поїздок на велосипеді, бігу й довгої ходьби. Як запобігти хворобі? Потрібно стежити за власною вагою, більше рухатися і робити це правильно, не допускати перевантаження стоп, лікувати плоскостопість, носити зручне взуття й своєчасно лікувати патології хребта та суглобів. Чим швидше звернутися до лікаря, тим швидше настає успіх лікування. Записуйтеся на консультацію: 067 316 58 55 (Олена Василівна). |