| Ваші ноги – це, можливо, найважливіша частина вашого тіла й виконують деякі найважливіші функції: підтримують тіло, врівноважують вагу тіла, дозволяють ходити та бути самостійно рухливими. Стопа складається з 26 кісток, 42 м’язів, 33 суглобів, близько 50 сухожиль та зв’язок і 250 000 потових залоз. Всі ці частини ефективно працюють разом, щоб підтримувати ваше тіло та нести вашу вагу, і вони мають більший ризик травмування в порівнянні з іншими частинами вашого тіла. 10 найрозповсюдженіших проблем із стопами, які можуть виникнути в кожного: 1. Атлетична стопа є дуже поширеною грибковою інфекцією, особливо у людей, які часто носять закрите взуття. Шкіра між пальцями ніг або з боків та підошов стоп стає сухою, червоною та лущиться. 2. Пухирі в результаті нового взуття. Пухирі виникають, коли м’яка кишеня піднятої шкіри наповнюється прозорою рідиною. 3. Буніони або попрілість. Зазвичай буніони виникають на суглобі великого пальця ноги, і їх можна визначити як дуже помітну шишку, яка представляє собою кістку, що виступає всередину ноги. 4. Мозолі – це ділянки затверділої шкіри на ділянках ніг, які відчувають велике тертя між кісткою та взуттям. Відмерлі клітини шкіри накопичуються в цій області, стаючи товстими і твердими, що часто призводить до болю. 5. Врослі нігті на ногах виникають, коли ніготь вростає в шкіру, або шкіра з боків розростається над краєм. Це може бути неймовірно болісно, а область може почервоніти й виникне запалення. 6. Грибок нігтів на ногах виникає, коли мікроскопічні грибки потрапляють у ніготь після травми. Ці гриби швидко ростуть і поширюються в теплому, вологому середовищі в закритому взутті. 7. Підошовний фасціїт – хворобливий стан, який виникає, коли тканина між п’яткою та кулькою стопи запалюється. Цей стан може бути наслідком розтягування цієї тканини, відомої як фасція. 8. П’яткові шпори можуть розвинутися в результаті підошовного фасціїту, коли фасція відходить від п’ят. Утворюються відкладення кальцію, що спричинює аномальні нарости на п’ятковій кістці. 9. Плоскі ноги або плоскостопість виникає, коли склепіння стопи опускається, викликаючи біль. Плоскостопість, як правило, є спадковим станом, але воно може також виникати під час вагітності та при синдромі гіпермобільності суглобів, через що сполучна тканина стає пухкою. 10. Подагра – це форма артриту, яка виникає внаслідок накопичення сечової кислоти в суглобовій рідині та суглобових тканинах. Зазвичай воно починається в суглобі великого пальця ноги. Якщо за вашими ногами не доглядати належним чином, то вони можуть спричинити інші проблеми, такі як біль у щиколотці, проблеми в колінах та біль у спині. Будьте уважними до свого здоров’я! |