Отметим, что лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Но для того чтобы быть в теме, расскажем вам об активных веществах и витаминах для костей и суставов. Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета – кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем прежде всего в позвоночнике. Поэтому…